সৈয়দ আমিরুজ্জামান |

মানুষের সুস্থ জীবনযাপন, রোগ প্রতিরোধ এবং জনস্বাস্থ্য সুরক্ষার অন্যতম সহজ, কার্যকর ও সাশ্রয়ী উপায় হলো নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়া। দৈনন্দিন জীবনে আমরা অসংখ্য জিনিস স্পর্শ করি। দরজার হাতল, টেবিল, চেয়ার, মুঠোফোন, গণপরিবহনের আসন, টাকা-পয়সা কিংবা বিভিন্ন ব্যবহার্য সামগ্রীর মাধ্যমে আমাদের হাতে নানা ধরনের জীবাণু জমতে পারে। এসব জীবাণু হাতের মাধ্যমে মুখ, নাক ও চোখে প্রবেশ করে শরীরে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। অথচ সঠিক নিয়মে সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে অনেক সংক্রামক রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।

আজ ১৫ অক্টোবর বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস। প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে দিবসটি পালিত হয়। হাতের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি, সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাসকে দৈনন্দিন জীবনের অংশ হিসেবে প্রতিষ্ঠা এবং প্রতিরোধযোগ্য রোগের বিস্তার কমিয়ে আনার লক্ষ্যেই দিবসটির আয়োজন। এবারের প্রতিপাদ্য—‘আমাদের হাত, আমাদের ভবিষ্যৎ’। প্রতিপাদ্যটি অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ। কারণ, পরিচ্ছন্ন হাত কেবল একজন মানুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষার বিষয় নয়; এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে পরিবার, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, কর্মক্ষেত্র, হাসপাতাল এবং সামগ্রিক সমাজের সুস্থতা ও নিরাপত্তা।

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস আমাদের মনে করিয়ে দেয়, জনস্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য সব সময় ব্যয়বহুল চিকিৎসা কিংবা জটিল প্রযুক্তির প্রয়োজন হয় না। অনেক ক্ষেত্রে ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই বড় ধরনের বিপর্যয় প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। নিয়মিত ও সঠিকভাবে হাত ধোয়া তেমনই একটি অভ্যাস, যা ব্যক্তিগত সচেতনতার মাধ্যমে সামাজিক সুরক্ষার ভিত্তি গড়ে তুলতে পারে।

হাত ধোয়া কেন এত গুরুত্বপূর্ণ

আমাদের হাত শরীরের সবচেয়ে সক্রিয় ও বহুল ব্যবহৃত অঙ্গগুলোর একটি। প্রতিদিন অসংখ্যবার হাত দিয়ে আমরা বিভিন্ন বস্তু স্পর্শ করি, খাবার গ্রহণ করি, রান্না করি, শিশুদের পরিচর্যা করি এবং নানা ধরনের কাজ সম্পন্ন করি। এই স্বাভাবিক কর্মকাণ্ডের মধ্য দিয়েই হাত জীবাণুর সংস্পর্শে আসে। দৃশ্যমান ময়লা না থাকলেও হাতে রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু থাকতে পারে। তাই হাত দেখতে পরিষ্কার হলেই যে তা জীবাণুমুক্ত, এমন ধারণা সঠিক নয়।

বিশেষ করে মলদূষিত হাত, দূষিত পানি, অপরিচ্ছন্ন খাবার এবং দূষিত পৃষ্ঠের মাধ্যমে ডায়রিয়াসহ বিভিন্ন অন্ত্রের সংক্রমণ ছড়াতে পারে। আবার কাশি-হাঁচির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া শ্বাসতন্ত্রের জীবাণু হাতের মাধ্যমে অন্য ব্যক্তি বা বিভিন্ন পৃষ্ঠে পৌঁছাতে পারে। এরপর অপরিচ্ছন্ন হাত দিয়ে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি তৈরি হয়।

সাবান ও পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত ধোয়ার ফলে হাতের ময়লা, তেলতেলে পদার্থ এবং বহু ধরনের রোগজীবাণু অপসারণ করা সহজ হয়। সাবান হাতের সঙ্গে লেগে থাকা ময়লা ও জীবাণু আলগা করতে সাহায্য করে, আর প্রবাহমান পরিষ্কার পানি সেগুলো ধুয়ে সরিয়ে দেয়। এ কারণে শুধু পানি দিয়ে হাত ধোয়ার তুলনায় সাবান ও পানি দিয়ে হাত পরিষ্কার করা অনেক বেশি কার্যকর।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং জনস্বাস্থ্যসংশ্লিষ্ট বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান দীর্ঘদিন ধরে হাতের পরিচ্ছন্নতার ওপর গুরুত্ব দিয়ে আসছে। বিশেষ করে ডায়রিয়াজনিত রোগ ও শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধে নিয়মিত হাত ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে মনে রাখতে হবে, হাত ধোয়া সব ধরনের সংক্রমণ পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারে না; নিরাপদ পানি, স্বাস্থ্যসম্মত পয়োনিষ্কাশন, পরিচ্ছন্ন পরিবেশ, টিকাদান এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার পাশাপাশি এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবসের সূচনা ও তাৎপর্য

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবসের ইতিহাস খুব দীর্ঘ নয়, কিন্তু জনস্বাস্থ্য সচেতনতা তৈরিতে এর গুরুত্ব ক্রমেই বেড়েছে। ২০০৮ সালের ১৫ অক্টোবর গ্লোবাল হ্যান্ডওয়াশিং পার্টনারশিপের উদ্যোগে প্রথম বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস পালন করা হয়। প্রাথমিকভাবে শিশু ও শিক্ষার্থীদের মধ্যে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হলেও পরে এটি বিশ্বব্যাপী জনস্বাস্থ্য সচেতনতার একটি গুরুত্বপূর্ণ কর্মসূচিতে পরিণত হয়।

দিবসটির মূল লক্ষ্য হলো, হাত ধোয়ার বিষয়টিকে কেবল ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার একটি সাধারণ কাজ হিসেবে নয়, বরং রোগ প্রতিরোধের কার্যকর পদ্ধতি হিসেবে প্রতিষ্ঠা করা। একই সঙ্গে হাত ধোয়ার জন্য সাবান ও নিরাপদ পানির সহজলভ্যতা নিশ্চিত করা এবং পরিবার, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, হাসপাতাল, কর্মক্ষেত্র ও জনসমাগমস্থলে প্রয়োজনীয় সুবিধা গড়ে তোলার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।

বিশ্বের বহু দেশে হাত ধোয়ার সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে প্রদর্শনী, আলোচনা সভা, প্রচারাভিযান এবং বিভিন্ন সামাজিক উদ্যোগ গ্রহণ করা হয়। এসব কর্মসূচির উদ্দেশ্য শুধু একটি দিবস পালন নয়; বরং মানুষের আচরণে স্থায়ী পরিবর্তন আনা। কারণ, সচেতনতা তখনই কার্যকর হয়, যখন তা নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়।

হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম জানা জরুরি

হাত ধোয়া সহজ কাজ হলেও সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাড়াহুড়া করে হাতের তালুতে সামান্য সাবান লাগিয়ে ধুয়ে ফেললে হাতের সব অংশ যথাযথভাবে পরিষ্কার নাও হতে পারে। হাতের পিঠ, আঙুলের ফাঁক, বুড়ো আঙুল, নখের চারপাশ এবং আঙুলের ডগায় ময়লা ও জীবাণু থেকে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

সঠিকভাবে হাত ধোয়ার জন্য প্রথমে পরিষ্কার প্রবাহমান পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে। এরপর পর্যাপ্ত সাবান নিয়ে দুই হাতের তালু ভালোভাবে ঘষতে হবে। এক হাতের তালু দিয়ে অন্য হাতের পিঠ পরিষ্কার করতে হবে। দুই হাতের আঙুল পরস্পরের মধ্যে ঢুকিয়ে আঙুলের ফাঁক ঘষে পরিষ্কার করতে হবে। এরপর আঙুলের পিঠ, দুই বুড়ো আঙুল, আঙুলের ডগা এবং নখের চারপাশ ভালোভাবে ঘষতে হবে। সবশেষে পরিষ্কার প্রবাহমান পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিতে হবে। সম্ভব হলে পরিষ্কার তোয়ালে বা বাতাসে হাত শুকিয়ে নিতে হবে।

পুরো প্রক্রিয়ায় অন্তত ২০ সেকেন্ড সময় দেওয়া উচিত। শুধু হাত ভিজিয়ে সাবান ধুয়ে ফেলাই যথেষ্ট নয়; হাতের প্রতিটি অংশে সাবান পৌঁছানো এবং ভালোভাবে ঘষে পরিষ্কার করা জরুরি।

বিশেষভাবে মনে রাখতে হবে, হাত ধোয়ার ক্ষেত্রে শুধু সময়ের হিসাব পূরণ করাই লক্ষ্য নয়। হাতের সব অংশ যথাযথভাবে পরিষ্কার হয়েছে কি না, সেটিই প্রধান বিষয়। শিশুদের ক্ষেত্রে বড়দের উচিত হাতে-কলমে পদ্ধতিটি শেখানো এবং প্রয়োজন হলে তাদের সঙ্গে নিয়ে অনুশীলন করা।

কখন হাত ধোয়া সবচেয়ে জরুরি

দিনের সব সময় হাত ধোয়ার প্রয়োজন না হলেও কিছু নির্দিষ্ট সময়ে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। খাবার তৈরি ও পরিবেশন করার আগে, খাবার খাওয়ার আগে এবং ছোট শিশুদের খাওয়ানোর আগে হাত ধুতে হবে। কাঁচা মাছ-মাংস বা অপরিচ্ছন্ন উপাদান ধরার পরও হাত পরিষ্কার করা জরুরি, যাতে এক খাবার থেকে অন্য খাবারে জীবাণু ছড়িয়ে না পড়ে।

শৌচাগার ব্যবহারের পর, শিশুর মল পরিষ্কার করার পর এবং ডায়াপার পরিবর্তনের পর সাবান দিয়ে হাত ধোয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কাশি বা হাঁচির পর, নাক পরিষ্কার করার পর, আবর্জনা ধরার পর, পশুপাখি স্পর্শ করার পর এবং দৃশ্যমান ময়লা লাগলে হাত ধুতে হবে। অসুস্থ ব্যক্তির পরিচর্যার আগে ও পরে হাত পরিষ্কার করাও প্রয়োজন।

বিশেষ করে রান্নাঘরে হাতের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। অপরিষ্কার হাত দিয়ে খাবার স্পর্শ করলে খাবার দূষিত হতে পারে। পরে সেই খাবার গ্রহণের মাধ্যমে একাধিক ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। তাই খাদ্য প্রস্তুতকারী ব্যক্তি, হোটেল-রেস্তোরাঁর কর্মী এবং খাবার বিক্রেতাদের হাত ধোয়ার নিয়ম কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত।

একইভাবে হাসপাতাল ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে রোগীর সংস্পর্শে আসার আগে ও পরে হাতের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর্মীদের হাতের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ রোগী ও সেবাদানকারী উভয়ের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

শিশুদের হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে পরিবার থেকেই

শিশুরা অনুকরণ করে শেখে। তারা পরিবারে বড়দের আচরণ দেখে অনেক অভ্যাস আয়ত্ত করে। তাই শিশুকে নিয়মিত হাত ধোয়া শেখানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো পরিবারের সদস্যদের নিজেদেরও এই অভ্যাস অনুসরণ করা।

শিশুদের শুধু হাত ধোয়ার নির্দেশ দিলেই হবে না; কেন হাত ধুতে হয় এবং কীভাবে ধুতে হয়, তা সহজ ভাষায় বোঝাতে হবে। খাবারের আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে এবং বাইরে থেকে ঘরে ফিরে হাত ধোয়ার অভ্যাস ছোটবেলা থেকেই গড়ে তুলতে হবে। হাত ধোয়ার বিষয়টিকে শাস্তি বা বিরক্তিকর কাজ হিসেবে না দেখিয়ে আনন্দদায়ক ও নিয়মিত রুটিনের অংশ করে তুলতে হবে।

প্রাথমিক বিদ্যালয় ও অন্যান্য শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এ বিষয়ে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। বিদ্যালয়ে সাবান, নিরাপদ পানি ও উপযুক্ত হাত ধোয়ার স্থান থাকলে শিক্ষার্থীরা সহজেই অভ্যাসটি চর্চা করতে পারে। শিক্ষকরা শ্রেণিকক্ষে আলোচনা, ব্যবহারিক প্রদর্শনী, পোস্টার, দেয়াললিখন এবং শিক্ষামূলক কার্যক্রমের মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের সচেতন করতে পারেন।

তবে শিশুদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার দায়িত্ব শুধু পরিবারের বা বিদ্যালয়ের নয়। পরিবার, শিক্ষক, স্থানীয় প্রশাসন, স্বাস্থ্যকর্মী এবং সামাজিক সংগঠনগুলোর সমন্বিত উদ্যোগ প্রয়োজন। শিশুদের মধ্যে গড়ে ওঠা পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস ভবিষ্যতে একটি স্বাস্থ্যসচেতন প্রজন্ম গঠনে ভূমিকা রাখতে পারে।

বাংলাদেশের বাস্তবতায় হাত ধোয়ার চ্যালেঞ্জ

বাংলাদেশে জনস্বাস্থ্য উন্নয়নে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হলেও নিরাপদ পানি, স্যানিটেশন এবং হাত ধোয়ার উপকরণে সবার সমান প্রবেশাধিকার নিশ্চিত করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ। শহর ও গ্রামের বিভিন্ন এলাকায় মানুষের জীবনযাত্রা, অবকাঠামো এবং স্বাস্থ্যসেবার সুযোগে পার্থক্য রয়েছে। কোথাও নিরাপদ পানির সংকট, কোথাও সাবানের নিয়মিত জোগান নেই, আবার কোথাও হাত ধোয়ার উপযুক্ত স্থান বা প্রয়োজনীয় নিষ্কাশনব্যবস্থা অনুপস্থিত।

ঘনবসতিপূর্ণ বস্তি, প্রত্যন্ত গ্রাম, চরাঞ্চল, হাওরাঞ্চল এবং দুর্যোগপ্রবণ এলাকার মানুষের জন্য নিরাপদ পানি ও স্বাস্থ্যসম্মত স্যানিটেশন নিশ্চিত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। বন্যা, ঘূর্ণিঝড় বা অন্যান্য দুর্যোগের সময় পানির উৎস দূষিত হতে পারে এবং স্বাভাবিক স্যানিটেশনব্যবস্থা ব্যাহত হতে পারে। এ ধরনের পরিস্থিতিতে হাত ধোয়ার সুবিধা নিশ্চিত করা না গেলে ডায়রিয়া ও অন্যান্য পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

কেবল মানুষকে হাত ধোয়ার পরামর্শ দিলেই সমস্যার সমাধান হবে না। তাদের জন্য প্রয়োজনীয় অবকাঠামো ও উপকরণও নিশ্চিত করতে হবে। যেসব পরিবারে নিরাপদ পানি বা সাবান কেনার সামর্থ্য সীমিত, তাদের প্রয়োজনকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। একই সঙ্গে বিদ্যালয়, হাসপাতাল, বাজার, বাস টার্মিনাল, রেলস্টেশন এবং অন্যান্য জনসমাগমস্থলে কার্যকর হাত ধোয়ার ব্যবস্থা থাকা প্রয়োজন।

স্বাস্থ্যকর আচরণ গড়ে তোলার ক্ষেত্রে অর্থনৈতিক বাস্তবতাও বিবেচনায় নিতে হবে। হাত ধোয়ার সুবিধা এমনভাবে গড়ে তুলতে হবে, যাতে নারী-পুরুষ, শিশু, প্রবীণ এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিসহ সবাই সহজে তা ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে নারীদের স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজন বিবেচনায় রেখে বিদ্যালয় ও জনপরিসরে নিরাপদ পানি, সাবান এবং স্বাস্থ্যসম্মত স্যানিটেশনব্যবস্থা নিশ্চিত করা জরুরি।

হাত ধোয়া ও রোগ প্রতিরোধের সম্পর্ক

ডায়রিয়া, কলেরা, আমাশয় এবং অন্যান্য অন্ত্রের সংক্রমণের বিস্তার রোধে হাত ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত মলদূষিত হাত থেকে খাবার বা পানিতে জীবাণু পৌঁছানোর ঝুঁকি কমাতে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া কার্যকর। শিশুদের ক্ষেত্রে এই অভ্যাস বিশেষ তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের ক্ষেত্রেও হাতের পরিচ্ছন্নতা সহায়ক। কিছু জীবাণু দূষিত পৃষ্ঠ থেকে হাতে আসে এবং হাত দিয়ে চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমে সংক্রমণের সুযোগ তৈরি হয়। নিয়মিত হাত পরিষ্কার করা এই সংক্রমণপথের ঝুঁকি কমাতে পারে। তবে শ্বাসতন্ত্রের সব রোগ কেবল হাতের মাধ্যমে ছড়ায় না। বাতাসে ভাসমান কণা ও আক্রান্ত ব্যক্তির কাছাকাছি থাকার মাধ্যমেও অনেক রোগ ছড়াতে পারে। তাই হাত ধোয়ার পাশাপাশি প্রয়োজন অনুযায়ী বায়ু চলাচল নিশ্চিত করা, কাশি-হাঁচির শিষ্টাচার মেনে চলা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করাও জরুরি।

হাত ধোয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হলো অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী সংক্রমণ মোকাবিলা। অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের পাশাপাশি স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সের সমস্যা জটিল করে তুলতে পারে। সঠিক হাতের স্বাস্থ্যবিধি বিভিন্ন সংক্রমণ ছড়ানো কমাতে সহায়তা করে এবং অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের প্রয়োজন হ্রাসে পরোক্ষ ভূমিকা রাখতে পারে।

এ কারণে হাত ধোয়া শুধু ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়; এটি বৃহত্তর জনস্বাস্থ্যব্যবস্থারও একটি অপরিহার্য অংশ।

স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে হাতের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা প্রয়োজন

হাসপাতাল, ক্লিনিক ও অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে রোগীরা অনেক সময় আগে থেকেই শারীরিকভাবে দুর্বল থাকেন। তাদের মধ্যে শিশু, প্রবীণ, অস্ত্রোপচার-পরবর্তী রোগী এবং রোগপ্রতিরোধক্ষমতা কম এমন ব্যক্তিরাও থাকেন। এসব প্রতিষ্ঠানে হাতের পরিচ্ছন্নতা যথাযথভাবে বজায় না থাকলে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।

তাই চিকিৎসক, নার্স, পরিচ্ছন্নতাকর্মী, পরীক্ষাগারের কর্মী এবং রোগীর পরিচর্যায় নিয়োজিত সবাইকে হাতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। সাবান ও পানি, প্রয়োজনীয় স্থানে অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ডরাব এবং নিরাপদ পানি সরবরাহের ব্যবস্থা রাখতে হবে। স্বাস্থ্যকর্মীদের কাজের ধরন অনুযায়ী কখন সাবান-পানি ব্যবহার করতে হবে এবং কখন অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ডরাব ব্যবহার উপযুক্ত, সে বিষয়ে স্পষ্ট নির্দেশনা থাকা প্রয়োজন।

এখানে মনে রাখা জরুরি, হাত দৃশ্যত নোংরা হলে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পর সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে জীবাণুনাশক হ্যান্ডরাব অনেক পরিস্থিতিতে কার্যকর হলেও তা সব ধরনের ময়লা দূর করার বিকল্প নয়।

হাত ধোয়ার ব্যবস্থা থাকা মানেই দায়িত্ব শেষ নয়। পর্যাপ্ত পানি, সাবান, কার্যকর কল, পরিষ্কার হাত ধোয়ার স্থান এবং নিয়মিত তদারকি নিশ্চিত করতে হবে। একই সঙ্গে কর্মীদের এমন পরিবেশ দিতে হবে, যাতে কাজের চাপের মধ্যেও তাঁরা হাতের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে পারেন।

সচেতনতা থেকে অভ্যাসে রূপান্তর

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস উপলক্ষে প্রতিবছর নানা আয়োজন করা হলেও এসব উদ্যোগের প্রকৃত সাফল্য নির্ভর করে মানুষের দৈনন্দিন আচরণে কতটা পরিবর্তন এসেছে তার ওপর। একটি দিনের আলোচনা সভা বা প্রচারাভিযান মানুষের মধ্যে সাময়িক আগ্রহ তৈরি করতে পারে; কিন্তু স্থায়ী অভ্যাস গড়ে তুলতে ধারাবাহিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

এ ক্ষেত্রে গণমাধ্যমের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সংবাদপত্র, টেলিভিশন, বেতার, অনলাইন সংবাদমাধ্যম এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি, উপযুক্ত সময় ও রোগ প্রতিরোধে এর গুরুত্ব তুলে ধরা যেতে পারে। তবে প্রচারণা শুধু দিবসকেন্দ্রিক হলে চলবে না। বছরজুড়ে বিভিন্ন বয়স ও পেশার মানুষের উপযোগী বার্তা প্রচার করতে হবে।

স্থানীয় সরকার প্রতিষ্ঠান, স্বাস্থ্য বিভাগ, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, উন্নয়ন সংস্থা, বেসরকারি প্রতিষ্ঠান এবং নাগরিক সমাজের সমন্বিত উদ্যোগ প্রয়োজন। স্থানীয় পর্যায়ে হাত ধোয়ার সুবিধা কোথায় নেই, কোথায় পানির সংকট রয়েছে এবং কোন জনগোষ্ঠী সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে, তা চিহ্নিত করে কার্যকর ব্যবস্থা নিতে হবে।

একই সঙ্গে হাত ধোয়ার অবকাঠামো স্থাপন করেই দায়িত্ব শেষ করা যাবে না। সেগুলো সচল আছে কি না, সাবান ও পানি নিয়মিত পাওয়া যাচ্ছে কি না এবং মানুষ সঠিকভাবে ব্যবহার করছে কি না, তা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। আচরণগত পরিবর্তনের জন্য নিয়মিত উৎসাহ, শিক্ষা এবং প্রয়োজনীয় উপকরণের সরবরাহ—এই তিনটি বিষয়কে একসঙ্গে গুরুত্ব দিতে হবে।

সরকারি ও সামাজিক উদ্যোগের সমন্বয় জরুরি

বাংলাদেশে হাত ধোয়ার অভ্যাসকে সর্বজনীন করতে হলে সংশ্লিষ্ট সরকারি প্রতিষ্ঠানগুলোর সমন্বিত উদ্যোগ প্রয়োজন। স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রণালয়, স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়, শিক্ষা মন্ত্রণালয় এবং সংশ্লিষ্ট দপ্তরগুলো নিজ নিজ দায়িত্ব অনুযায়ী এ ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে।

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে নিরাপদ পানি ও হাত ধোয়ার ব্যবস্থা নিশ্চিত করা, হাসপাতাল ও স্বাস্থ্যকেন্দ্রে সংক্রমণ প্রতিরোধের নিয়ম বাস্তবায়ন, জনসমাগমস্থলে পরিচ্ছন্নতার সুবিধা বাড়ানো এবং সুবিধাবঞ্চিত জনগোষ্ঠীর কাছে সচেতনতামূলক বার্তা পৌঁছে দেওয়া জরুরি। স্থানীয় পর্যায়ে জনপ্রতিনিধি, শিক্ষক, ধর্মীয় নেতা, স্বেচ্ছাসেবক এবং কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মীরা এ কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারেন।

প্রতিটি বিদ্যালয়ে সাবান ও পানিসহ হাত ধোয়ার উপযুক্ত স্থান রাখা, শিক্ষার্থীদের নিয়মিত ব্যবহারিক প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণের ব্যবস্থা করা যেতে পারে। একইভাবে বাজার, হোটেল-রেস্তোরাঁ, খাদ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ কেন্দ্র এবং গণপরিবহনসংশ্লিষ্ট স্থানে পরিচ্ছন্নতার মান উন্নয়নে উদ্যোগ প্রয়োজন।

সরকারি উদ্যোগের পাশাপাশি ব্যক্তি ও প্রতিষ্ঠানের সামাজিক দায়বদ্ধতাও গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবসাপ্রতিষ্ঠান, কারখানা, অফিস ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান নিজ নিজ কর্মপরিবেশে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা নিশ্চিত করতে পারে। বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থাগুলো সুবিধাবঞ্চিত এলাকায় স্বাস্থ্যশিক্ষা ও নিরাপদ পানি-স্যানিটেশন কার্যক্রম পরিচালনা করতে পারে। এভাবে সমন্বিত উদ্যোগের মাধ্যমে হাত ধোয়ার সংস্কৃতি আরও বিস্তৃত করা সম্ভব।

জলবায়ু পরিবর্তন ও দুর্যোগের প্রেক্ষাপটে হাত ধোয়া

বাংলাদেশ বন্যা, ঘূর্ণিঝড়, জলোচ্ছ্বাস, নদীভাঙন ও অন্যান্য প্রাকৃতিক দুর্যোগের ঝুঁকিতে থাকা একটি দেশ। এসব দুর্যোগের সময় অনেক এলাকায় নিরাপদ পানির উৎস ক্ষতিগ্রস্ত হয়, শৌচাগার ডুবে যায় এবং মানুষ অস্থায়ী আশ্রয়কেন্দ্রে বসবাস করতে বাধ্য হয়। ফলে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।

দুর্যোগ-পরবর্তী সময়ে নিরাপদ পানি ও স্যানিটেশনব্যবস্থা দ্রুত পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা না গেলে পানিবাহিত রোগ ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই আশ্রয়কেন্দ্র, ত্রাণ বিতরণকেন্দ্র এবং অস্থায়ী বসতিতে নিরাপদ পানি, সাবান ও হাত ধোয়ার স্থান নিশ্চিত করা জরুরি। ত্রাণ কার্যক্রমে খাদ্য ও ওষুধের পাশাপাশি পরিচ্ছন্নতার উপকরণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে জনস্বাস্থ্যসংক্রান্ত ঝুঁকি মোকাবিলায় দীর্ঘমেয়াদি পরিকল্পনারও প্রয়োজন রয়েছে। নিরাপদ পানির উৎস সংরক্ষণ, দুর্যোগসহনশীল স্যানিটেশনব্যবস্থা গড়ে তোলা এবং স্বাস্থ্যসচেতনতা বৃদ্ধি—এসব উদ্যোগ একে অপরের পরিপূরক। হাত ধোয়ার অভ্যাস তখনই টেকসই হবে, যখন সংকটকালেও মানুষ প্রয়োজনীয় উপকরণ ও সুবিধা পাবে।

ব্যক্তিগত অভ্যাস, সামাজিক দায়িত্ব

স্বাস্থ্যকর সমাজ গঠনের দায়িত্ব শুধু সরকারের নয়; প্রতিটি নাগরিকেরও রয়েছে। আমরা নিজেরা নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারি, পরিবারের সদস্যদের উৎসাহিত করতে পারি এবং কর্মক্ষেত্র ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এ বিষয়ে সচেতনতা তৈরি করতে পারি। হাত ধোয়ার জন্য পর্যাপ্ত পানি ও সাবান না থাকলে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষকে জানানো এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণে উদ্যোগী হওয়াও সামাজিক দায়িত্বের অংশ।

একটি পরিবারে যদি সবাই নিয়মিত হাত ধোয়, তাহলে খাবার দূষণের ঝুঁকি কমে এবং শিশুদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর আচরণ গড়ে ওঠে। একটি বিদ্যালয়ে যদি সব শিক্ষার্থী হাত ধোয়ার নিয়ম মেনে চলে, তাহলে পরিচ্ছন্ন পরিবেশ বজায় রাখা সহজ হয়। একটি হাসপাতালে যদি স্বাস্থ্যকর্মী ও দর্শনার্থীরা হাতের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করেন, তাহলে সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টা আরও কার্যকর হতে পারে।

এভাবে ব্যক্তিগত অভ্যাস ধীরে ধীরে সামাজিক সংস্কৃতিতে পরিণত হয়। আর সামাজিক সংস্কৃতিতে পরিণত হলে হাত ধোয়ার জন্য প্রতিবার আলাদা করে মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন কমে আসে। এটাই বিশ্ব হাত ধোয়া দিবসের অন্যতম প্রত্যাশা—সচেতনতাকে স্থায়ী অভ্যাসে রূপান্তর করা।

আমাদের হাত, আমাদের ভবিষ্যৎ

এবারের প্রতিপাদ্য ‘আমাদের হাত, আমাদের ভবিষ্যৎ’ কেবল একটি স্লোগান নয়; এটি ব্যক্তি ও সমাজের প্রতি একটি গুরুত্বপূর্ণ আহ্বান। আমাদের হাত দিয়ে যেমন আমরা কাজ করি, সৃষ্টি করি এবং একে অপরকে সহযোগিতা করি, তেমনি অসতর্কতার কারণে হাতের মাধ্যমেই রোগের জীবাণু ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই হাতের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা মানে নিজের পাশাপাশি অন্যের স্বাস্থ্য সুরক্ষায়ও ভূমিকা রাখা।

বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস আমাদের নতুন করে ভাবতে শেখায়—স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক পদক্ষেপই আমাদের নাগালের মধ্যে রয়েছে। নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়া তেমনই একটি সহজ অভ্যাস। এর জন্য প্রয়োজন সচেতনতা, সামান্য সময়, সাবান ও নিরাপদ পানি। কিন্তু এই ছোট উদ্যোগের সম্মিলিত সুফল হতে পারে অনেক বড়।

দিবসটি উপলক্ষে আমাদের অঙ্গীকার হওয়া উচিত, হাত ধোয়ার অভ্যাসকে শুধু ১৫ অক্টোবরের আনুষ্ঠানিকতার মধ্যে সীমাবদ্ধ না রেখে প্রতিদিনের জীবনে প্রতিষ্ঠা করা। বাড়ি, বিদ্যালয়, অফিস, হাসপাতাল, বাজার ও জনসমাগমস্থলে হাত ধোয়ার উপযুক্ত ব্যবস্থা নিশ্চিত করতে হবে। শিশুদের ছোটবেলা থেকে অভ্যাসটি শেখাতে হবে, স্বাস্থ্যকর্মীদের প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং সুবিধাবঞ্চিত মানুষের জন্য নিরাপদ পানি ও সাবানের সহজলভ্যতা নিশ্চিত করতে হবে।

পরিচ্ছন্ন হাত সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করে এবং পরিবার ও সমাজকে আরও নিরাপদ রাখতে ভূমিকা রাখে। তাই আজকের দিনে শুধু সচেতনতার কথা বললেই চলবে না; প্রত্যেককে নিজের আচরণে পরিবর্তন আনতে হবে এবং অন্যদেরও উৎসাহিত করতে হবে।

মনে রাখতে হবে, সুস্থ ভবিষ্যৎ গড়ার সূচনা হতে পারে একটি ছোট পদক্ষেপ থেকে। আর সেই পদক্ষেপটি হলো—সঠিক সময়ে, সঠিক নিয়মে, সাবান ও পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত ধোয়া।

পরিষ্কার হাত মানেই সুস্থ জীবনের পথে এক ধাপ এগিয়ে যাওয়া। নিরাপদ হাত, নিরাপদ পরিবার, নিরাপদ সমাজ—এই হোক বিশ্ব হাত ধোয়া দিবসে আমাদের অঙ্গীকার।

#
লেখক পরিচিতি

সৈয়দ আমিরুজ্জামান, এলএল.বি
মুক্তিযুদ্ধবিষয়ক গবেষক, সাংবাদিক ও কলামিস্ট।
বিশেষ প্রতিনিধি, দ্য ফিনান্সিয়াল পোস্ট (ইংরেজি দৈনিক) ও সাপ্তাহিক নতুনকথা;
সম্পাদক, আরপি নিউজ;
কেন্দ্রীয় কমিটির সদস্য, জাতীয় কৃষক সমিতি; ’৯০-এর মহান গণঅভ্যুত্থানের সংগঠক ও বাংলাদেশ ছাত্রমৈত্রীর সাবেক কেন্দ্রীয় কমিটির সদস্য;
বাংলাদেশ খেতমজুর ইউনিয়নের সাবেক কেন্দ্রীয় কমিটির সদস্য;
সাধারণ সম্পাদক, মাগুরছড়ার গ্যাস সম্পদ ও পরিবেশ ধ্বংসের ক্ষতিপূরণ আদায় জাতীয় কমিটি; বাংলাদেশ আইন ছাত্র ফেডারেশনের প্রাক্তন সভাপতি।

ই-মেইল: syedzaman.62@gmail.com